La participation féminine en course à pied ne cesse d’augmenter — et avec elle, les questions liées à la santé abdomino-pelvienne, à la performance et à la prévention des troubles fonctionnels.
Pourtant, les besoins des femmes varient fortement selon les étapes de vie : puberté, grossesse, post-partum, péri-ménopause… et les professionnels manquent encore de repères pratiques pour accompagner ces coureuses de manière sécurisée et fondée scientifiquement.
Dans cette conférence, Marina Guallar et Marion Raballand, kinésithérapeutes spécialisées en santé des femmes et en prise en charge des sportives, proposent une synthèse claire et accessible de ce que tout praticien devrait connaître pour suivre une patiente coureuse.
Au programme :
Comprendre les spécificités du plancher pelvien chez la jeune femme, la femme enceinte, la sportive en post-partum et la femme ménopausée.
Les principaux troubles abdomino-pelviens rencontrés chez les coureuses : incontinence, douleurs pelviennes, diastasis, sensations de lourdeur…
Influence de la course à pied sur le périnée : stress mécanique, charge, technique, cadence, chaussures.
Adaptations de l’entraînement selon les périodes sensibles : croissance, grossesse, retour au sport, fluctuations hormonales.
Critères de décision pour autoriser, moduler ou temporiser la course.
Exemples cliniques, conseils efficaces et messages clés à transmettre aux patientes.
Cette conférence permet aux professionnels de santé et du sport de mieux comprendre, mieux évaluer et mieux conseiller les coureuses à toutes les étapes de leur vie, avec une approche résolument moderne, scientifique et orientée terrain.
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Orléans
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