A l’issue de la formation, le stagiaire sera en capacité de connaitre de nombreux outils dans la
prise en charge thérapeutique, grâce aux exercices Pilates et à l’usage du rouleau en mousse
pour les automassages, en respectant les fascias du corps.
Cette formation lui permettra de :
• connaître la pratique de la méthode Pilates avec un rouleau en mousse
• connaître l’importance des fascias
• connaître les automassages et les étirements à l’aide d’un rouleau en mousse
• enseigner les exercices et leurs adaptations en fonction du patient
• enseigner les bons placements du corps
• reconnaître un mouvement incorrect et le corriger
• guider le mouvement par des visualisations adaptées au bon moment.
Détails de la formation
Programme
1er Jour
Matin
L’importance des fascias
2ème jour
Matin
Exercices Pilates avec rouleau en mousse
Automassages avec rouleau en mousse
et balle de tennis
• pratique personnelle des exercices
Exercices Pilates avec rouleau en mousse
• pratique personnelle des exercices
Après-midi
Exercices Pilates avec rouleau en mousse
• en binôme
• pratique personnelle des exercices
La faiblesse d’un muscle provoque
la raideur de son antagoniste
Les étirements
Après-midi
Pratique et enseignement des exercices
Pilates avec rouleau en mousse
• en binôme
Les étirements avec rouleau en mousse
• pratique personnelle des exercices
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