Présentiel

Objectif pédagogique de la formation

✅ Approfondir les fondamentaux du Pilates : Consolider les bases de la méthode et explorer de nouveaux mouvements pour enrichir la prise en charge thérapeutique.

🦴 Comprendre l’anatomie et la biomécanique des 4 membres : Analyser les articulations, les chaînes musculaires et les déséquilibres posturaux pour une adaptation optimale des exercices.

💡 Maîtriser les exercices avancés du Pilates : Intégrer de nouveaux mouvements et en perfectionner l'exécution pour cibler efficacement le cou, les épaules, les bras, le bassin, les genoux et les pieds.

🔄 Adapter la rééducation aux pathologies des membres : Élaborer des séances spécifiques pour les douleurs cervicales, les instabilités d’épaule, les troubles du caisson abdominal, les pathologies du genou et de la cheville.

🛠️ Utiliser les accessoires pour moduler la difficulté : Exploiter le swiss ball, le bosu, les élastiques et autres outils pour ajuster les exercices aux capacités et aux besoins du patient.

📋 Construire un protocole thérapeutique personnalisé : Associer les mouvements du Pilates à un raisonnement clinique précis pour optimiser la rééducation et améliorer le contrôle moteur des patients.

Détails de la formation

🏋️‍♂️ Approfondir la méthode Pilates pour une prise en charge complète des membres

Après avoir intégré les bases du Pilates dans la rééducation rachidienne, cette formation de niveau 2 permet d’étendre l’application de la méthode aux pathologies des membres supérieurs et inférieurs. Grâce à une approche structurée et clinique, les professionnels apprendront à adapter les exercices aux troubles musculo-squelettiques affectant les épaules, les coudes, les poignets, le bassin, les genoux et les chevilles.

En combinant contrôle moteur, renforcement musculaire et mobilité articulaire, le Pilates offre des outils performants pour améliorer la stabilité et restaurer la fonction des membres. Cette formation vous apportera des compétences avancées pour concevoir des séances thérapeutiques ciblées et adaptées aux besoins spécifiques de chaque patient.

🎯 Pourquoi utiliser le Pilates en rééducation des 4 membres ?

Les pathologies des membres sont fréquentes et peuvent impacter la mobilité, la posture et la qualité de vie des patients. L’application du Pilates en rééducation permet :

✔️ D’améliorer le contrôle moteur et la proprioception des membres
✔️ De renforcer les muscles stabilisateurs et posturaux
✔️ D’optimiser la mobilité articulaire tout en respectant les limitations pathologiques
✔️ D’accompagner la réathlétisation et la reprise des activités quotidiennes et sportives
✔️ D’intégrer une approche globale du mouvement pour une récupération plus efficace

🔬 Contenu pédagogique

🔎 Révision et consolidation des bases du Pilates

Rappel des 8 principes fondamentaux et des 5 référentiels du corps
Analyse biomécanique et fonctionnelle des mouvements de base
Optimisation des placements et gestion de la respiration

🦴 Anatomie et biomécanique des membres supérieurs et inférieurs

Étude des structures musculo-squelettiques : épaule, coude, poignet, hanche, genou, cheville
Analyse des déséquilibres posturaux et compensation musculaire
Mécanismes de stabilisation et impact du Pilates sur la rééducation des membres

🏋️ Apprentissage des mouvements Pilates avancés

Révision des exercices de base du niveau 1
Apprentissage de nouveaux mouvements : Teaser, Saw, Jack Knife, Control Balance, etc.
Exercices spécifiques pour le gainage dynamique et la coordination des chaînes musculaires

🩺 Adaptation des exercices aux pathologies des membres

Construction de séances adaptées aux pathologies :
- Douleurs cervicales et instabilités scapulaires
- Tendinopathies et lésions de la coiffe des rotateurs
- Syndrome fémoro-patellaire, instabilités du genou et de la cheville
- Troubles du caisson abdominal et instabilité pelvienne
Utilisation des accessoires (bosu, swiss ball, élastiques…) pour ajuster la difficulté et l’intensité

📋 Élaboration de protocoles de rééducation personnalisés

Structuration d’une séance : échauffement, exercices ciblés, retour au calme
Mises en situation clinique et études de cas réels
Élaboration de fiches de suivi et d’adaptation des exercices selon l’évolution du patient

🎓 À l’issue de la formation, vous serez capable de :

✅ Adapter les exercices Pilates aux pathologies des membres supérieurs et inférieurs
✅ Concevoir des séances de rééducation ciblées pour améliorer la stabilité et la mobilité
✅ Utiliser des accessoires pour moduler l’intensité des exercices et optimiser la progression du patient
✅ Corriger les déséquilibres musculaires et améliorer le contrôle moteur des membres
✅ Intégrer une approche fonctionnelle et globale du mouvement dans votre pratique

Cette formation est destinée aux kinésithérapeutes et professionnels de santé souhaitant approfondir l’utilisation du Pilates en rééducation et élargir leur champ d’intervention thérapeutique.