Il sera proposé un rappel des changements liés à la grossesse. Vous verrez à travers les exercices, comment vous adapter aux particularités liées au post partum.
Ref. KP03
Pré-requis
Pré-requis
Gainage : renforcement musculaire rachidien 🏋️
Les Gymnastiques Abdominales : du non générateur de pression à la posture & au gainage
Les Gymnastiques Abdominales : du non générateur de pression à la posture & au gainage
Haltérophilie et performances athlétiques
7h
119€
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