Le gainage et le renforcement du pied

En tant que 1ère interface avec le sol, le pied est un élément fondamental dans la biomécanique humaine. Que ce soit pour courir, sauter, accélérer ou changer de direction le pied joue un double rôle d’absorbeur des forces d’impacts et de transmetteur des forces produites par les articulations sus-jacentes. Les données scientifiques produites depuis une dizaine d’années démontrent l’importance des muscles intrinsèques et extrinsèques pour optimiser/bonifier les rôles du pied. Le véritable défi d’un thérapeute réside donc dans sa capacité à renforcer de façon efficace les muscles du pied de leurs patient(e)s. Cette formation vous permettra de vous donner les clefs pour : – 1) évaluer de façon objective la force musculaire du pied – 2) gainer et renforcer efficacement les muscles absorbeurs et propulseurs du pied dans un objectif thérapeutique de rééducation ou dans un objectif d’entraînement/réathlétisation – 3) améliorer les capacités pliométriques du complexe pied-cheville.