Cette formation se veut une synthèse actuelle et scientifiquement étayée en termes de prévention et de traitement des blessures survenant en course à pied. Elle se répartit sur deux jours mêlant théorie et pratique en quantité équivalente. Les thématiques d'épidémiologie, de charge d'entrainement et de biomécanique sont abordées sous forme de cours interactif avant de laisser place à de la pratique sur l'analyse de vidéos réalisés sur/par les stagiaires en live. En outre, de nombreux exemples de bilans de pathologies et de traitements sont abordés en théorie et en pratique avec notamment l'enseignement des exercices les mieux adaptés.
Enfin des sujets un peu moins traditionnels comme "course à pied et arthrose" ou encore "femme et course à pied" ont également été récemment ajoutés.
L'analyse de la foulée, la pratique des gammes athlétiques et d'exercices de renforcement adaptés à la pratique de la course à pied feront l'objet de sessions pratiques.
Aucun pré-requis
Points triggers Myofasciaux : approche manuelle et rééducation
Les lombalgies : diagnostic, modulation de symptômes et autonomisation.
Dry Needling
Cours A - La colonne lombaire
Cours B - Le rachis cervical et thoracique
La cheville : de l’entorse au retour au sport
1.0 Fondamentaux des blessures en course à pied
Rééducation et réathlétisation du patient pubalgique ⚽️
Cours D – Perfectionnement cervical et thoracique et application au membre supérieur
Masseur-kinésithérapeute | Formateur depuis 1994
2 jours - 15 h
540€
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