Yoga en Pré & Post Natal

Formation Yoga en pré et post natal pour kinésithérapeutes

Cette formation immersive de trois jours, destinée aux masseurs-kinésithérapeutes diplômés d’État et aux physiothérapeutes francophones, permet d’intégrer les fondements du yoga et ses disciplines associées à la prise en charge thérapeutique des femmes enceintes et des jeunes mamans. Basée sur une alternance de théorie et de pratique, elle vise à offrir des outils concrets pour enrichir la pratique clinique autour de la période périnatale.

Contenu de la formation

Le programme se déroule sur 21 heures en présentiel et aborde l’ensemble des techniques corporelles et respiratoires du yoga adaptées aux spécificités de la maternité.

• Introduction aux principes fondamentaux du yoga appliqués à la périnatalité.
• Étude pratique et théorique des techniques de base :
  • Asanas (postures)
  • Pranayama (exercices respiratoires)
  • Dhâranâ (concentration)
  • Dhyâna (relaxation et méditation)
• Intégration de pratiques complémentaires : hygiène de vie, conseils nutritionnels, acupressure, réflexologie.
• Mise en place de séances types pour chaque trimestre de la grossesse :
  • Choix des postures sécurisées selon l’évolution de la grossesse
  • Adaptation des séances avec ou sans partenaire
  • Utilisation de supports : briques, sangles, tapis
• Préparation à l’accouchement par le yoga : mobilité, respiration, ancrage et ouverture.
• Accompagnement du post-partum en douceur grâce à des techniques de recentrage, récupération et apaisement.

Méthodologie pédagogique

La formation repose sur une combinaison de méthodes pédagogiques visant à favoriser l’acquisition de compétences concrètes :

• Méthode participative : échanges entre professionnels à partir de situations cliniques réelles.
• Méthode expérientielle : mise en situation pour déconstruire les représentations et intégrer de nouvelles pratiques.
• Méthode expositive : apports théoriques structurés du formateur.
• Méthode démonstrative : présentation guidée des postures et techniques.
• Méthode active : application directe par les participants, sous supervision et correction.

Supports et matériel pédagogique

• Diaporama projeté pendant les sessions théoriques.
• Polycopié numérique incluant le contenu du cours et des annexes pratiques.
• Matériel de yoga mis à disposition : tapis, briques, sangles.

Modalités d’évaluation

• Évaluation diagnostique initiale via un QCM.
• Évaluation continue des acquis tout au long de la formation (théorie et pratique).
• Questionnaire de satisfaction en fin de session.

Cette formation permet aux professionnels de développer une approche intégrative du yoga dans leur pratique kinésithérapeutique, avec des outils adaptables à chaque phase de la maternité.