1.0 Fondamentaux des blessures en course à pied

Appliquer les aspects les plus pertinents spécifiques à l’évaluation du coureur blessé (examen subjectif et objectif)
Comprendre la biomécanique de course et les particularités propres à différentes techniques de course
Comprendre les liens entre les blessures de course à pied et l’anatomie, la biomécanique et la force musculaire
Différencier les catégories de chaussures de course
Prescrire les chaussures les plus appropriées à chaque coureur
Analyser le patron de course dans un contexte clinique
Modifier le patron de course en fonction de pathologies spécifiques
Sélectionner les techniques de traitement les plus appropriées selon le stade de la blessure (protection vs adaptation)
Comprendre comment utiliser la quantification du stress mécanique pour le coureur blessé
Connaître les indications nécessaires à la prescription d’exercices de flexibilité
Reconnaître les indications exigeant des orthèses plantaires en fonction de pathologies spécifiques
Connaître les spécificités des différentes surfaces de course
Effectuer et prescrire des éducatifs relatifs à la technique de course
Prescrire des méthodes d’entraînement croisé et de modulation d’entraînement
Prescrire de nouveaux exercices pour traiter les blessures en course à pied les plus fréquentes
Effectuer certaines techniques de traitement, telles que les tapings, pour les blessures les plus fréquemment rencontrées chez le coureur.