Inactivité physique : comprendre, détecter, traiter

Nous rencontrons fréquemment dans nos cabinets des patients ne pratiquant pas assez d’activité physique. Les aider à adopter un comportement plus actif requiert la mise en place d’une stratégie. C’est le thème de notre formation, elle s’articulera autour de trois parties.
La première concerne la compréhension de l’inactivité physique, nous étudierons ce qui la défini, sa prévalence, ses facteurs de risque mais aussi les bienfaits de l’activité physique sur la santé. Puis nous nous intéresserons à la question de la motivation et à l’utilisation du modèle transthéorique de changement de comportement. L’inactivité physique, représentant un phénomène pandémique, nous essaierons enfin d’élaborer une réponse à l’échelle collective.
La seconde partie traite de la mise en place de renforcement musculaire en réponse à des situations d’inactivité physique. Avant de l’adapter à des publics spécifiques nous travaillerons à bien définir ses modalités (Fréquence Intensité Type et Temps) en fonction de ses objectifs.
La troisième partie a pour but de développer l’utilisation de l’activité physique adaptée à des patients diabétiques et hypertendus. L’altération de l’état de santé étant un des motifs fréquents de l’abandon d’une activité physique alors même qu’elle est nécessaire.

La formation que je vous propose s’inscrit dans une démarche Evidence Based Practice, elle repose sur une revue de la littérature scientifique et des recommandations de la Haute Autorité Santé notamment. Conçue avec une formatrice spécialisée dans la pédagogie active, les méthodes utilisées ont pour but d’expérimenter les problèmes concrets de la prévention de l’inactivité physique et du développement de l’activité physique adaptée pour un réinvestissement immédiat des nouvelles compétences.