Athletik Mouv 1

🏋️ Formation Athletic Mouv 1 : Optimisation du Mouvement et de la Performance

🔎 Développez une expertise en mobilité, stabilité et force

La formation Athletic Mouv 1 est conçue pour les professionnels du mouvement souhaitant approfondir leurs compétences en mobilité, stabilité articulaire et développement neuromusculaire. Destinée aux kinésithérapeutes, préparateurs physiques, coachs sportifs, éducateurs, médecins et sportifs passionnés, cette formation en présentiel sur 5 jours (35 heures) propose une approche complète et progressive pour structurer des séances d'entraînement individualisées et optimiser la performance fonctionnelle.

Grâce à un apprentissage basé sur la pratique et l’analyse de cas cliniques, vous développerez une compréhension approfondie des mécanismes physiologiques et biomécaniques du corps humain.

🎯 Ce que vous apprendrez

📌 Jour 1 : Comprendre et appliquer la mobilité articulaire

• Définition et principes fondamentaux de la mobilité.
• Différentes méthodologies et concepts physiologiques appliqués.
• Construction d’une séance de mobilité efficace.
• Évaluation complète des amplitudes articulaires passives et actives.
• Cas pratiques et exercices appliqués tout au long de la journée.

📌 Jour 2 : Stabilisation dynamique et proprioception

• Rappels sur la proprioception et la stabilisation articulaire.
• 40 tests d’évaluation fonctionnelle pour identifier les déficits de stabilisation.
• Méthodologie pour analyser les bilans et adapter la prise en charge.
• Développement de la régulation neuro-musculaire et du contrôle moteur.

📌 Jour 3 : Périodisation et développement de la force

• Définition et principes fondamentaux de la force musculaire.
• Stratégies de périodisation et progressions adaptées.
• Apprentissage technique des mouvements de force essentiels.
• Utilisation du travail isométrique et gestion des fuites de contrainte.

📌 Jour 4 : Approche avancée du gainage et de la respiration

• Différenciation entre gainage actif et anti-action.
• Rôle de la respiration dans la stabilisation thoraco-lombaire.
• Intégration des techniques de renforcement du caisson abdominal.
• Exploration des effets de l’hypoxie et de l’hypercapnie sur la performance.

📌 Jour 5 : Motricité au sol et pédagogie par le jeu

• Approche basée sur le développement psycho-moteur de l’enfant adapté à l’adulte.
• Progression posturale : de la position allongée jusqu’à la station debout.
• Utilisation du jeu pour favoriser l’apprentissage moteur et la performance.

✅ Pourquoi suivre la formation Athletic Mouv 1 ?

✔️ Améliorer votre expertise en mobilité, force et stabilité avec des outils pratiques et validés scientifiquement.
✔️ Maîtriser l’évaluation fonctionnelle et adapter vos interventions pour optimiser les performances.
✔️ Affiner votre pédagogie et structurer des séances individualisées et progressives.
✔️ Apprendre à intégrer la respiration, le gainage et la motricité au sol pour une approche complète.
✔️ Développer une compréhension approfondie des principes de périodisation de l'entraînement.

Avec une alternance entre théorie et pratique, cette formation vous permettra d’acquérir des outils concrets, applicables immédiatement dans votre pratique professionnelle.

🔥 Boostez votre approche du mouvement et de l'entraînement !

Rejoignez Athletic Mouv 1 et perfectionnez vos compétences en mobilité, stabilité et performance physique pour optimiser l'accompagnement de vos patients et sportifs.

🚀 Inscrivez-vous dès maintenant et développez une expertise unique en optimisation du mouvement !