Format Présentiel ou Classe virtuelle

Objectif pédagogique de la formation

🧠 Comprendre l’importance de la rééducation abdominale dans une vision globale du complexe Thoraco-Lombo-Abdomino-Pelvien (TLAP)

🔎 Savoir identifier les dysfonctions du complexe TLAP grâce à un bilan clinique complet et structuré

🧘‍♀️ Étudier les différentes techniques de gymnastique abdominale, allant des méthodes non génératrices de pression jusqu’au gainage postural

💬 Analyser des cas cliniques variés pour adapter la prise en charge à chaque profil de patient

🏋️‍♀️ Savoir construire une séance progressive, avec ou sans accessoires (ballons de Klein, élastiques, plans instables, pad, Toyboard, Bosu…)

Détails de la formation

Les gymnastiques abdominales : du non générateur de pression à la posture & au gainage


🔍 Une approche globale de la rééducation abdominale dans le complexe TLAP


Cette formation de 2,5 jours propose une immersion complète dans la compréhension et l’intégration du complexe Thoraco-Lombo-Abdomino-Pelvien (TLAP) dans la prise en charge abdominale. Elle est spécifiquement conçue pour les kinésithérapeutes souhaitant approfondir leurs compétences en gymnastiques abdominales, à travers une approche globale, fonctionnelle et adaptée à différents contextes cliniques.


🧠 Jour 1 – Compréhension du complexe TLAP et fondements théoriques


La première demi-journée est dédiée à l’anatomie fonctionnelle et à la physiologie du TLAP. Elle permet d’appréhender les différentes composantes du caisson abdomino-pelvien :


  • Thorax, abdomen, région lombaire, bassin et structures internes
  • Fonctionnement du caisson TALP
  • Notions de tenségrité, PIA (pression intra-abdominale) et core stability
  • Approche neuromyofasciale et posturale


Cette base théorique fournit les fondements nécessaires pour évaluer la stabilité lombo-pelvienne et les interactions entre les structures impliquées.


⚙️ Jour 2 – Techniques de rééducation et bilan clinique du TLAP


La deuxième journée alterne théorie et pratique autour de l’application clinique de la gymnastique abdominale :

  • Références aux cadres réglementaires et recommandations professionnelles
  • Exploration des différentes formes de gymnastiques abdominales : hypopressives, statiques, dynamiques, posturales et de gainage
  • Présentation détaillée du bilan du caisson TLAP : tests spécifiques, items à évaluer, application pratique, avec un focus particulier sur les cas en pré-partum


Les participants expérimentent les techniques d’évaluation et commencent à construire une lecture clinique structurée autour de la posture, de la pression abdominale et de la coordination musculaire.


💡 Jour 3 – Études de cas cliniques, mise en situation et adaptation des exercices


La dernière journée est centrée sur l’intégration des apprentissages à travers des cas cliniques concrets, permettant d’adapter les techniques de gymnastique abdominale à différents profils :


  • Femme enceinte : adaptations selon les trimestres, précautions liées aux modifications physiologiques
  • Post-partum avec diastasis abdominal : évaluation, traitement et exercices spécifiques
  • Cicatrice de césarienne : analyse fonctionnelle, tensions résiduelles et réintégration dans le schéma global
  • Prolapsus : prise en charge combinée avec le travail du périnée et des abdominaux
  • Lombalgie chronique : lien entre dysfonctions du TLAP et douleurs rachidiennes
  • Sportive hypertonique avec incontinence urinaire d’effort : travail du relâchement et de la régulation des pressions
  • Sportive en recherche de performance et de prévention des blessures : coordination, gainage actif, ajustement du geste


Chaque cas inclut une proposition d’axes de traitement, une mise en pratique d’exercices adaptés et une réflexion autour des précautions spécifiques.


🧰 Pédagogie active et matériel


La formation alterne :

  • Cours magistraux et apports théoriques structurés
  • Pratiques guidées sur tapis avec matériel spécifique : ballons de Klein, élastiques, plans instables, Pad, Toyboard, Bosu…
  • Temps de réflexion, échanges entre pairs et retour sur expériences
  • Démonstrations par la formatrice suivies de mise en application directe


📊 Évaluation et ressources pédagogiques


  • QCM de positionnement en amont
  • Évaluations théoriques et pratiques tout au long de la formation
  • Questionnaire de satisfaction à l’issue de la session


Les participants repartent avec un support numérique complet, incluant les contenus théoriques, fiches techniques, documents annexes et propositions de séances.

Pré-requis pour cette formation

Aucun pré-requis
Aucun pré-requis n'est nécessaire pour cette formation.

Prochaines sessions

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