Identifier la place de la nutrition dans l’adaptation à l’effort
Comprendre les principes fondamentaux des métabolismes énergétiques à l’effort
Estimer les besoins protéiques du coureur à pied
Recommander une stratégie d’hydratation à l’effort
Organiser une structure équilibrée de repas au cours de la journée
Préconiser des stratégies nutritionnelles pour une compétition de course à pied
Détails
de la formation
Face à une prise de conscience croissante de l’impact de l’alimentation sur la performance mais aussi la prévention des maladies chroniques, de nombreux professionnels de santé souhaitent se former aux bases fondamentales de la nutrition pour l’intégrer dans leur pratique.
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