Santé de la femme

📚 Approche et méthodes pédagogiques

• Contenus fondés sur les données probantes (evidence-based) : appui sur la littérature scientifique récente et les recommandations professionnelles.
• Mise en avant de protocoles validés et directement transposables en pratique clinique, pour une application immédiate au cabinet.
• Articulation entre bases théoriques et situations cliniques : intégration de la physiologie, de la biomécanique et de l’endocrinologie pour fiabiliser l’évaluation et le raisonnement thérapeutique.

🔬 Cycle menstruel et variations physiologiques

Comprendre le fonctionnement du cycle menstruel pour ajuster finement la prise en charge thérapeutique. 💡

• Rappels de physiologie du cycle menstruel : structure du cycle, phases, enchaînement et durée.
• Rôle des principales hormones (œstrogènes, progestérone, LH, FSH, etc.) et fluctuations hormonales au cours du cycle.
• Symptômes associés aux différentes phases : manifestations physiques, émotionnelles et fonctionnelles.
• Repères cliniques utiles en consultation :
  • éléments spécifiques à rechercher à l’anamnèse,
  • indicateurs cliniques orientant vers des variations hormonales particulières.
• Éléments d’orientation :
  • différencier les manifestations physiologiques des signes pathologiques,
  • identifier les situations nécessitant une réorientation médicale ou un avis spécialisé.

💢 Syndrome prémenstruel, douleurs de cycle et dysménorrhées

Affiner l’analyse des douleurs de cycle pour sécuriser le triage et le parcours de soins. ✅

• Théories explicatives et hypothèses physiopathologiques du SPM : axes hormonaux, neurobiologiques et psycho-émotionnels.
• Causes possibles des douleurs de cycle et des dysménorrhées : origines fonctionnelles, organiques, mécaniques.
• Sémiologie détaillée :
  • signes et symptômes typiques du SPM,
  • caractéristiques des dysménorrhées (rythme, intensité, contexte, facteurs déclenchants/soulageants).
• Signaux d’alerte orientant vers une pathologie sous-jacente (endométriose, pathologie gynécologique, etc.).
• Distinction douleurs physiologiques / douleurs pathologiques : critères cliniques et éléments de vigilance.
• Critères d’orientation vers d’autres professionnels de santé : quand, vers qui et comment adresser la patiente.

🏃‍♀️ Module 3 : Sport, périnée et performance féminine

Adapter l’activité physique et la prise en charge du périnée pour concilier santé, sport et performance. 🔧

• Fonctionnement du caisson abdomino-pelvien :
  • interactions diaphragme / paroi abdominale / plancher pelvien,
  • rôle de ces structures dans la statique, la dynamique et la performance.
• Gestion des pressions intra-abdominales et pelviennes : stratégies de contrôle et d’optimisation lors des efforts.
• Adaptation de l’effort chez la femme :
  • choix des activités physiques les plus adaptées,
  • modulation de la charge et de l’intensité selon le contexte (cycle, symptômes, antécédents, objectifs).
• Prévention des troubles liés au sport :
  • protection du périnée (fuites urinaires, descentes d’organes, douleurs pelviennes),
  • prévention des inconforts et douleurs musculo-squelettiques associés à la pratique sportive.
• Repérage du Red-S (Relative Energy Deficiency in Sport) :
  • principaux signes cliniques (fatigue, troubles du cycle, baisse de performance, etc.),
  • impacts hormonaux et musculo-squelettiques,
  • implications pour la prise en charge ostéopathique et le conseil sportif.

🤰 Périnatalité

Sécuriser la prise en charge de la femme enceinte en intégrant les adaptations physiologiques et les signaux d’alerte. 🧩

• Variations physiologiques de la grossesse :
  • principales modifications hormonales,
  • adaptations biomécaniques et posturales de la grossesse.
• Douleurs fréquentes pendant la grossesse :
  • localisations typiques (rachis, bassin, pubis, membres inférieurs, etc.),
  • explications biomécaniques et liens avec les adaptations maternelles.
• Activité physique et grossesse :
  • recommandations de pratique sécurisée,
  • ajustements selon les trimestres et les particularités individuelles.
• Déconstruction des fausses croyances autour de la grossesse, du sport et des soins manuels : ce qui est permis, ce qui est à adapter, ce qui est contre-indiqué.
• Critères d’alerte et situations nécessitant vigilance :
  • signes imposant une adaptation ou une interruption de la prise en charge,
  • indications d’orientation vers un autre professionnel de santé (urgence ou suivi spécialisé).

🌗 Périménopause et ménopause

Accompagner la transition hormonale en intégrant les dimensions ostéo-articulaires, urogénitales et de qualité de vie. 🌱

• Changements hormonaux de la périménopause et de la ménopause : évolution des taux hormonaux, conséquences systémiques.
• Symptômes climatériques :
  • bouffées de chaleur,
  • troubles du sommeil, de l’humeur, de la concentration, etc.
• Enjeux ostéo-articulaires :
  • impact des modifications hormonales sur l’os (densité minérale),
  • conséquences sur les articulations et tissus mous (douleurs, raideurs, tendinopathies).
• Conséquences sur le système urogénital :
  • troubles urinaires (urgenturie, fuites, infections récidivantes),
  • symptômes génito-urinaires liés à la carence œstrogénique.
• Hygiène de vie et sport :
  • recommandations d’activité physique adaptée pour la santé osseuse, musculaire et cardiovasculaire,
  • autres leviers non médicamenteux : alimentation, rythme de vie, gestion du stress, sommeil.
• Accompagnement global de la patiente :
  • posture d’écoute et d’information,
  • mise en place d’une éducation thérapeutique adaptée.
• Présentation des traitements hormonaux et des alternatives :
  • place des traitements hormonaux et des solutions non hormonales dans la prise en charge globale,
  • intégration de ces éléments dans le raisonnement clinique ostéopathique ou kinésithérapique pour un accompagnement coordonné.