🧘Yoga a destination du jeune enfant et de l’enfant

🧠 Module 1 : Développement de l’enfant, neurosciences et cadre bienveillant

Ce module pose les bases théoriques nécessaires pour adapter le yoga au développement de l’enfant et installer une posture professionnelle ajustée. 💡

• Analyse des pratiques et attentes des participants
  • Échanges autour des expériences de chacun avec les enfants et le yoga
  • Identification des besoins pour orienter les mises en pratique
• Développement sensoriel de la naissance à 6 ans
  • Étapes-clés de la construction sensorielle (toucher, vue, audition, proprioception…)
  • Repères chronologiques du développement psychomoteur et sensoriel
  • Adaptation du yoga aux différentes étapes de développement
• Apports des neurosciences dans la compréhension de l’enfant
  • Notions d’empathie, de bienveillance et de sécurité affective
  • Impact de la relation adulte/enfant sur la construction du cerveau
  • Lien entre neurosciences, gestion du stress et apports du yoga
• Positionnement professionnel et cadre bienveillant
  • Posture de l’adulte / du thérapeute durant l’atelier de yoga
  • Installation d’un cadre contenant, ludique et sécurisant
  • Respect du rythme, des limites et du consentement de l’enfant
• L’enfant, le jeu et les écrans
  • Typologie des jeux de l’enfant et liens avec la pratique du yoga
  • Comment utiliser le jeu comme support des postures et des routines
  • Réflexion sur l’impact des écrans sur l’attention, le mouvement et la disponibilité corporelle
• L’enfant et le sport
  • Bienfaits de l’activité physique sur le développement global
  • Recommandations d’activité physique pour les enfants
  • Place spécifique du yoga parmi les pratiques corporelles
• Lien entre développement, empathie, jeu et yoga
  • Articulation entre besoins développementaux et propositions de yoga
  • Conséquences pour la pédagogie des ateliers
  • Premiers outils pour accompagner la gestion des émotions par le corps et la respiration

🤸‍♀️ Module 2 : Postures, routines et supports de yoga pour enfants

Ce module est centré sur la pratique : découverte, expérimentation et structuration du yoga adapté aux enfants. ✅

• Les postures de base du yoga pour enfants
  • Présentation et expérimentation guidée des postures fondamentales
  • Adaptations selon l’âge, les capacités motrices et la fatigabilité
  • Exploration des évolutions possibles de ces postures
• Les postures complexes et les postures de transition
  • Approfondissement progressif des postures plus exigeantes
  • Travail des transitions entre les postures pour construire des enchaînements fluides
• Créer une routine yoga
  • Construction d’une routine simple adaptée aux jeunes enfants
  • Organisation d’une séance : temps d’accueil, mise en mouvement, recentrage, retour au calme
  • Présentation et dynamisation de la routine en groupe (posture du guidage, voix, rythme)
• Routines types
  • Découverte et pratique de trois routines types (par exemple : retour au calme, énergie, concentration)
  • Reproduction individuelle des routines pour s’approprier la trame
  • Adaptation de ces routines selon l’âge et le contexte (crèche, école, soin…)
• La “valise yoga” : supports et outils 🧰
  • Utilisation de cartes yoga, affiches de postures, polycopiés et supports visuels
  • Choisir et adapter les outils aux capacités des enfants (langage, attention, motricité)
  • Faire évoluer les moments yoga au fil du temps : progression, nouveauté, maintien de la motivation

👧🧒 Module 3 : Conception, animation et médiation des ateliers de yoga

Ce module permet de transposer les acquis dans des ateliers concrets, adaptés à différents publics d’enfants. 🎨

• Conception d’un atelier de yoga
  • Définition des objectifs de séance (motricité, attention, émotions, lien parent-enfant…)
  • Choix et organisation des postures, jeux et temps de retour au calme
  • Mise en pratique : construction et animation d’un atelier complet
• Ateliers de yoga pour les plus grands
  • Spécificités des enfants plus âgés (jusqu’à 10 ans) : besoins, ressources, limites
  • Adaptation du contenu, du langage, du rythme et des défis proposés
  • Introduction progressive de postures plus complexes et de duos
• Différents formats d’ateliers
  • Animation d’ateliers individuels : observation fine, ajustements personnalisés
  • Animation d’ateliers collectifs : dynamique de groupe, gestion de l’attention et de l’espace
  • Animation d’ateliers parent/enfant : postures en duo, renforcement du lien, co-régulation émotionnelle
• Yoga comme médiation individuelle professionnelle 🔍
  • Utiliser le yoga comme outil de médiation dans le cadre d’un accompagnement individualisé
  • Choisir des postures et exercices en fonction des besoins spécifiques (anxiété, agitation, inhibition…)
  • Intégration du yoga dans le projet global de l’enfant (éducatif, thérapeutique, pédagogique)
• Accompagnement de la gestion des émotions
  • Identifier et nommer les émotions avec l’enfant à partir des situations de pratique
  • Mobiliser postures, respiration et jeux pour apaiser, canaliser ou dynamiser
  • Favoriser l’autonomie de l’enfant dans l’utilisation de quelques outils simples de régulation

✅ Modalités d’évaluation des acquis

L’évaluation est continue et croisée afin de mesurer la progression des participants et l’atteinte des objectifs pédagogiques.

• Évaluation diagnostique :
  • Quiz en début de formation pour repérer les connaissances initiales sur le développement de l’enfant et le yoga
• Évaluation formative et sommative :
  • Quiz en fin de formation pour mesurer l’atteinte des objectifs pédagogiques
  • QCM et échanges pour vérifier l’appropriation des techniques et concepts
• Évaluation de la satisfaction :
  • Questionnaire de satisfaction à chaud en fin de formation
• Évaluation à distance 🔁 :
  • Évaluation à froid environ 6 mois après la formation pour mesurer l’impact réel sur la pratique professionnelle

🔬 Suivi des apprentissages tout au long de la formation

Le suivi est continu afin de soutenir l’intégration des compétences et d’ajuster la pédagogie au groupe.

• Mises en situation régulières pour consolider les techniques de yoga avec et sans enfants
• Questionnaires et retours oraux pour identifier les points à renforcer
• Échanges collectifs autour des difficultés rencontrées et des pistes d’adaptation sur le terrain

📚 Méthodes pédagogiques

La formation alterne apports théoriques, démonstrations et mises en pratique afin de favoriser l’appropriation des contenus.

• Manuel de formation individuel pour faciliter la mémorisation et le réinvestissement sur le terrain
• Supports visuels : utilisation de photos et vidéos illustrant les postures et les ateliers
• Mises en situation concrètes et jeux de rôles pour expérimenter les postures, routines et postures de guidance auprès de l’enfant